FC2ブログ
スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
[--/--/-- --:-- ] | スポンサー広告
いくら食べても太らない!ヘルシー野菜鍋レシピ
今日、次男を幼稚園へお迎えに行って自宅へ帰るのに
消防署の前を通ると・・・・

『明日の10時に行くんでなぁ
と、私に確認する次男

『そうそう よく時間まで覚えたねぇ

明日は、次男が幼稚園で消防署見学に行く日なんです

明日は偶然、主人の勤務の日なので
次男が見学に来た時に主人もレンジャー服を来て消防隊員としているわけです

当然、次男は、消防士のパパを友達に自慢できて嬉しいだろうと思い私が・・・

『明日は、パパが仕事やけん お友達に
「あゆちゃんのパパがおるぅ~」っち言われるけん 嬉しいやろぉ~?』
と言うと・・・・

『別にぃ~ねこ

『えっ?!嬉しくないの????』アップロードファイル

『別になんとも思わ~んねこ

おいおい・・・・がっくり
パパは、お前が喜ぶだろうと楽しみにしているんだよぉ~

そんなパパの気持ちも知らず
『全然、嬉しくないしぃ~』と言い続ける次男怒

本当にコイツは本当に可愛くない子だぁ・・・怒り

そんなつれない次男と正反対で・・・・
長男は、幼稚園の時に消防署見学に行ってパパを自慢したかったのに

一度も、幼稚園の時に主人の勤務の日に消防署見学が当たることは
なかった

ずっと主人は南部出張所の勤務だったり、本署勤務の時も研修で大分に行ってたりで
一度も主人が勤務の時に幼稚園の消防署見学に当たることがなく
未だに残念がる長男涙

しかも、毎年 長男の学校では4年生の時に消防署に社会見学に行くのだけれど
なぜか?
長男の年の4年生だけ消防署見学がなかった

なぜ消防署見学が長男の学年だけカットされたのか、未だに理由も不明

消防士のパパを自慢したくて堪らない長男は消防署見学で、パパに会うことは・・・・
未だ一度もない

消防士のパパを別に自慢したくもない次男は何度も消防署見学で
パパに会うことができる・・・・

う~んなんでなんだろう????

 =ヘルシー野菜タップリ鍋=

つくねの材料 鳥ミンチ 200g
         塩 小さじ1・1/2    
         卵 1/2
         片栗粉 大さじ1
         小葱 6~8本
         おろし生姜 小さじ1程度

鍋に入れる材料
白菜 にんじん 大根 しいたけ シメジ 豆腐 春雨 何でもあるものを入れてよい

鍋の出汁  水 1500ml
        鶏がらスープの素 大さじ5~6杯
        紹興酒か酒  20cc
        薄口醤油 大さじ3杯

1.鳥のミンチを塩を入れてよくこねる

2.1のボールの中に葱とおろし生姜 卵を入れてさらによく混ぜる
  IMG_0756.jpg

3.よくこねた2のつくね団子は粘りを出すために10分程度おく
  IMG_0757.jpg

4.鍋に水と鶏がらスープの素と紹興酒と薄口醤油を入れて、沸騰したら
  3のつくね団子を丸めて入れる

5.冷蔵庫にある野菜をすべて千切りにして4の鍋に入れる
  IMG_0759.jpg

6.野菜がしんなりしたら春雨や豆腐を入れて完成

ここでポイント
     

この鍋を食べるタレはこれ
IMG_0768.jpg
塩とごま油

めちゃめちゃヘルシーであっさりしているので、いくらでも食べられます
育ち盛りの息子たちのお腹を満腹にさせるにはもってこい

そして、私はこの鍋を食べる塩は
お気に入りのこの塩と決めている
IMG_0770.jpg
この塩のお話は、また今度致しますね

この鍋を作ってみた~いという人も
参考になったぁ~という人も
そうでもないと言う人も・・・
今日もポチっ!とご協力お願いいたします      
     ↓
  ブログランキング・にほんブログ村へ


今後の各地の整理収納アドバイザー2級認定講座の開催予定は・・・・

    (大分県・宇佐市)       
    ★10月21日(水) 宇佐ノピア AM9:30~PM4:30 定員20人
     
    (福岡県)
    ★10月24日(土) 北九州市立男女参画センター AM10:00~PM5:00
                 定員20人

    (長崎県)
    ★11月7日(土) 長崎市民会館 2F 第2会議室 AM10:00~PM5:00
                 定員20人

    (大分県・別府市)
    ★11月14日(土) タワーZ(中央公民館前) 9F AM10:00~PM5:00
                  定員20人

    (佐賀県)
    ★11月22日(日) アバンセ  AM10:00~PM5:00 定員20人

    (宮崎県)
    ★11月28日(土) 宮日会館  AM10:00~PM5:00 定員20人
   
各地講座のお申込みはこちらから
               ↓
    整理収納アドバイザー2級認定講座申込み

スポンサーサイト
[2009/10/20 22:44 ] | レシピ | コメント(2) | トラックバック(0)
<<整理収納アドバイザー2級認定講座in宇佐  | ホーム | 人は変われる!>>
コメント
今夜は鍋♪
>明日は、次男が幼稚園で消防署見学に行く日なんです

こちらの小学校でも
消防署見学は 1度は行くようですね♪
私が子供の頃は 署に行くのではなく
消防車と消防士さんが学校にいらしてましたね
いつもの運動場に赤い消防車やはしご車があって
妙にテンションが高かったのを覚えています
宇佐に行くときは
あゆちゃんの小学校が消防署見学に行かれる日に合わせていこうかな(笑)
私も「三国一の消防士」・見たいから♪

我が家も今夜は鍋の予定です
つくね おいしいですね ^-^
うちでは つくねにはお葱としそをたーーーっぷり入れます♪
もちろん生姜もマスト
何でも「葱・しそ・生姜」にしちゃう あははっ
このタレ やってみまーーす♪

[2009/10/21 08:17]| URL | saeko #- [ 編集 ]
塩もあることですし・・・・
一度、お試し下さいe-284
尾野さまの胃袋では、ヘルシーすぎていくら食べても満足しないかもぉe-350

尾野さまと一緒に食事をしていると
私が少食に見えてしまうから不思議e-330

尾野さまが大食いだと言うことを遠まわしに言ってしまいましたぁ(笑)
ごめんなさぁ~いe-330

>宇佐に行くときは
>あゆちゃんの小学校が消防署見学に行かれる日に合わせていこうかな(笑)
>私も「三国一の消防士」・見たいから♪

尾野さま・・・・
「三国一の消防士」ではなくて
「三国一の花婿」ですよぉ~e-330
消防士の主人を見るより
家で私のお手伝いをしてくれている主人を見る方が
「三国一」だと保障いたしますe-264

>何でも「葱・しそ・生姜」にしちゃう あははっ

確かに「葱・しそ・しょうが」美味しそうe-266
私も今度、子どもたちは苦手だろうけど、シソを入れて作ってみますe-343
うふふふふe-266

[2009/10/21 21:00]| URL | すまちゃん #dWWZiGlY [ 編集 ]
コメントの投稿














管理者にだけ表示を許可する

トラックバック
トラックバック URL

この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
| ホーム |

FC2Ad

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。