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病気になりそう・・・
今日はラジオ出演2回目
今日は朝から頭痛がしておりました
緊張と、ちゃんとできるの?という自分への不安から・・・

コーチングを受けた後なので・・・
これも心優しく、気が小さい支援型ゆえのこと・・・・
(笑っている方いませんか?誰が・・・心優しい?
誰が気が小さい?って思ってはいけませんよぉ~)
『大丈夫!!不安に思うことは支援型だから仕方がない
肩の力の抜き方は覚えたようです

そして、もうひとつコーチングで気づいたこと・・・・

リスクを冒すのが苦手なゆえにきちんとシナリオを作りあげて望もうとしていた
ラジオ出演
しかし・・・・
シナリオどおりに喋れたとしても聞いてる人には、ただ『読んでいるだけ』に
聞こえるはず・・・・
それでは意味がないのでは・・・・
ちゃんと喋れても聞いてる人に面白く興味を持たせることができなければ
緊張してまで出る必要もない
敢えて自分にリスクを与えてみることにしました

ということで、何にも見ないで簡単な打ち合わせだけで望んだ本番でした

ちゃんと言葉が出るのか不安でしたが・・・・
何とか言葉だけは出ていたようです(あまり覚えていないけど・・・
前回よりかは、マシだったように思えました
理由は・・・・
時計を見ることができたから・・・・なんですけどね・・・
前回は自分の声も聞こえなければ・・・・周りも見えていなかった
今回は『時計が見えた』的でした

そんな小さな成長でも嬉しい私
そんな小さなことでもいっぱい自分を褒めてあげた私
『私、いいわよぉ前よりいいよぉ』ってね

褒めてあげることで・・・頭痛はとまりました
でも・・・早く緊張しなくなるようにならないと・・・・
病気になりそうだわ
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[2009/01/14 14:47 ] | メディア掲載 | コメント(10) | トラックバック(0)
<<お世話になりました | ホーム | お店屋さんごっこ>>
コメント
お疲れ様でした♪
緊張しないコツ ありますよー 「練習」ですv-21
おうちに誰もいないときで良いから 「鏡を直視」して笑顔で喋るのです
慣れるまではコレが辛いのよ(笑)
自分で見とれるくらいになったら絶対大丈夫v-106 頑張ってね v-97
[2009/01/14 19:48]| URL | saeko #- [ 編集 ]
あーん(泣) また絵文字が・・・・ (ToT)
ちなみに3つとも違う(笑)
もちろんすまちゃんさまのせいじゃないですよ~

[2009/01/14 19:50]| URL | saeko #- [ 編集 ]
お疲れ様でした
よ~、よ~し。すまちゃんv-344
その調子で~す!!!

全てうまく行ってますよv-345
時計見る余裕が出来たっ!!!!!

凄いではないですかv-354
そんな愛しい自分をハグハグしてあげてねv-359

私もそばにいたら、絶対にハグハグしてるっ
そのラジオって録音とかしてないの?

してるのなら、是非是非聴かせてくだいねv-22

次回はもっとステップアップしてますよ~v-11
[2009/01/14 20:21]| URL | wabi #- [ 編集 ]
私も絵文字間違えました。
最後の絵文字ですが...。

v-10v-10v-10

で~す!!!
[2009/01/14 20:22]| URL | wabi #- [ 編集 ]
着々と
ステップアップv-162ですね!

きっと、次はもっといろんなものを見る余裕ができてます!

鏡を見て、練習するのって、いいですね!
私も、ゴスペル教室のレッスンでいつも自信なさそうに歌ってしまうので、この方法を試してみます♪
[2009/01/14 22:14]| URL | ちーめい #b8Vm1xZs [ 編集 ]
尾野さまへ
明日、卓上の鏡を買ってきますv-221
鏡自体が我が家には少ないようですわv-388
頑張って練習してみますv-221

せっかく尾野さまに教えて頂いた練習方法実践させて頂きます(^^)v
[2009/01/14 23:01]| URL | すまちゃん #dWWZiGlY [ 編集 ]
和ちゃ~ん!!
ハグハグしてぇぇぇ~v-238
本当に最近、和ちゃんに会いたいですv-406
私の姉ちゃんだし(^^;)
一生懸命がんばるから・・・・今度会えた時には、褒めてもらえるように・・・・v-344
ラジオはインターネット配信されているので、いつかお教えしますわv-411
その時にはダメだしよろしくお願いいたしますm(__)m
[2009/01/14 23:06]| URL | すまちゃん #dWWZiGlY [ 編集 ]
竹ちゃんもゴスペルの練習に尾野さまのアドバイスを活用するのね・・・(^^)
私も負けないように毎日実践するわよぉ!

どっちが先に習得できるか競争しようか??v-397
[2009/01/14 23:09]| URL | すまちゃん #dWWZiGlY [ 編集 ]
すまちゃんなら大丈夫!
お疲れ様~

自分のことって見えないから不安になりますが,案外しっかりしてるんですよね.

有名俳優でも舞台の度に緊張して震えると聞いたことがあります.ましてや我々一般人は緊張なんか当たりまえ! 緊張して何が悪いねん? というくらいの気持ちで行きましょう.

ラジオを聴いてた人は良かったと言ってくれてるでしょ.(^-^)


[2009/01/15 01:06]| URL | nakai #- [ 編集 ]
仲井さんありがとう[e:266]
そうですよね(^。^;)大女優でも緊張しますよね(^o^)b
私みたいな一般ぴ~ぷるなら、直しもですよね
コメントから勇気を頂きました(^w^)

でも、本当に人に何かを伝えたり、気づきを与えるのは難しいと…今更のように実感する日々です
来週は今週よりも私らしさを出せるように頑張ってみますこれからも同じ支援型の頼りない私のサポートお願いいたします(^O^)
[2009/01/15 01:23]| URL | すまちゃん #dWWZiGlY [ 編集 ]
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