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悩みと問題の違い
今日の長男のお弁当は
20130606.jpg
昨夜、中間テストの成績表なるものを拝見させていただき・・・
あまりにもすごい結果に
お弁当なんて作る気になれないくらいだったけど

私がお弁当を作らなかったから
成績が上がるのか? ⇒いやいや上がらない

私が怒りまくったとして・・・
成績が上がるのか? ⇒いやいや上がらない

これは、私の問題でなく・・・長男の問題
私が怒ったとしても
私がお弁当を作らなかったとしても

息子の成績が悪いという問題は解決できない

怒りの感情が出る前にちょっとだけ
自分の感情と思考の整理をしてみると

感情に流されやすい私ですが
整理してみると・・・感情的にならずにすんだ



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先日も書いた湯布院千家で買った『あるがまま』にという冊子に

どんなに難しく考えても

答えが出ないんだ

答えがでないから

悩みっていうんだよ

答えがでないものを真剣に考えるって

おかしいよね

・・・省略

問題っていうのはね

答えがあるから

問題っていうんだよ

だから問題と悩みの

違いに気がつかないとね byすくね


私は、長男の成績が悪くて
このままではちゃんと進級できる?
就職なんてできるんだろうか?
って、長男を心配して勝手に一人で悩んでいる
   ↓
でも、答えは一向にでない

この私の悩みを問題としてとらえてみると・・・

長男の成績が悪い⇒問題

そんな長男を私は心配している⇒親だから

では・・・解決できるのは?

長男しかできないでしょう

私が悩んでも答えはでないんなら悩むのやめた

ちゃんと整理していけば感情は変えることができるんだよね
そんなこといろいろ学んできて知っているはずなのに
できていなかった自分に『あるがままに』のおかげで気づくことができた

『悩み』は、答えがでない

『問題』には、答えがある


悩みと問題の違いが明確になると
悩むことをやめたくなっちゃった

息子の成績は息子がどうにかするでしょう
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[2013/06/06 19:54 ] | 子育て | コメント(2) | トラックバック(0)
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コメント
なるほど!!!
こうやって少し整理して考えると、冷静になり、答えがあるのか無いのか判断できて、無駄に悩む事もなくなりますね(^_^)
なるほどなぁと思いました(*^_^*)
私は、悶々と悩む方で、主人は悩まない人で、その違いに腹立たしくなる事もありました・・・
主人は、悩んでも答えが出ないって分かったら悩んでる時間は無駄だっていうタイプで(^-^)
すごく合理的で時間を有効に使える人だなぁって羨ましかったり(^.^)
お片付けも大事ですけど、思考も少し整理するだけで、無駄に怒ったりしなくて済みますし、時間も体力も省ける上、家庭円満にもつながりそうなので、一石三鳥ですね*\(^o^)/*
[2013/06/07 08:09]| URL | 東です。 #- [ 編集 ]
うちもそうなのよ!
>私は、悶々と悩む方で、主人は悩まない人で、その違いに腹立たしくなる事もありました・・・
  ↓
うちのパパもそうなのよ!
私が一人で悩んでいると悩んでも仕方ないやろ?って平気でいうのよねe-351

でも・・・私もあるがままにの本のおかげで
悩みと問題の違いがわかって・・・
渚ちゃんと同じで楽になったわe-343

今日も何の連絡もなく帰宅が午後8時になった長男に怒ることなく
『連絡がないと心配するやろう?』って冷静に言えたわe-319

何日か前なら
『何時っちおもっちょんのぉ~e-262』 雷が落ちてましたわよ(笑)
[2013/06/07 22:28]| URL | すまちゃん #dWWZiGlY [ 編集 ]
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