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熱中症予防朝ごはん
今週の土曜日は、年に一度の長男のボクシングの試合

来週の日曜日は、次男の運動会

我が家の息子たちは、最近、毎日、めちゃめちゃ汗をかいております

暑い日も多いので・・・

味噌汁や梅干しを使った朝ごはんで、熱中症予防

息子たちが最近、気に入ってリクエストしてくるのが
IMG_1718.jpg
梅マヨシーチキン海苔巻

マヨネーズに梅干しをたっぷり入れて
酢飯に野菜とシーチキンと梅マヨで海苔巻を巻くだけなんだけど・・・

汗をかきすぎて最近、やせ気味の息子たちの脂肪吸収にマヨネーズ

酢飯は、疲労回復や食欲増進につながる

そして・・・梅干しは

熱中症予防に必要な栄養素

食塩、クエン酸ナトリウム、塩化カリウムを全部含んでいる

どこの家にもある梅干しを加えた朝ごはんを作るだけで
これから暑い夏の熱中症予防にもつながるわけです

我が家も梅干しを使ったおにぎりや海苔巻のおかげで
昨日は9キロもロードワークした長男も
運動会の練習に帰宅してからスイミングスクールに行った次男も
体調を崩すことなく
毎日、汗だくになって運動しておりま~す



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最近、体調が悪い私を心配してくれて
占い師をやっているお友達がカードをひいてくれたんだけど・・・

いつも私のためにカードをひいてくれる人たちが言うには

『須摩さんは、絶対に悪いカードがでない

 いつも光とか成功というカードばかり


で・・・今回もやっぱりいいカード

120516_1932~01

でも・・・左のカードが逆さになっているのは
今、体調を崩していることを表しているらしい

これを解消するには・・・『しっかり休む
だそうで・・・

今日・・・本当は鹿児島に行くはずだったんだけど
体調のことも考慮して断念してしまった私
     ↑
やっぱり必要なことだったんだ

体調を整えて、しっかり休むことで
未来・・・右のカードは

すばらしい成功を手にする

というカード

焦らず無理せずたまには手放すことも必要
なのかもしれない

ちょっとたまにはゆっくりしなさい

今回、体調を崩したことも神様からの警告かも?!
今日、鹿児島に行くことを断念したおかげで
今週は、自宅でのんびりすることができた

体調も戻ってきたから・・・あとは・・・
すばらしい成功を手にする日を待つだけぇ~?! 

なんて単純に思い込んでしまう私



鹿児島で開催延期になった
『物と心と頭のお片づけ講座』
自宅セミナーから開催したいと思います

日時 5月22日(火)am10:00~pm4:00

受講料 お試し価格22,000円 (テキスト代込)

定 員 5名 ( あと1名募集 )
申込 須摩携帯 08033744748 



=物と心と頭のお片づけセミナーキッチン編=

家事が楽しくなるキッチン収納セミナー
【 開催日時 】

5月25日(金)午前の部 10:00~12:00
        午後の部 13:30~15:30

定員そのた詳細&お申込みはこちらから⇒都城ミニセミナー詳細


【イベント情報】

★6月13日(水)pm6:30~pm8:00
 いきいきライフ華セミナー2012
 『物を減らして人生を楽しく生きる』
 セミナー詳細&申込はこちら


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[2012/05/17 22:09 ] | レシピ | コメント(2) | トラックバック(0)
<<見に来て! | ホーム | お守り>>
コメント
そうそう ゆっくり休んでくださいね 
私は今日から北海道の実家に来ています。私もゆっくりしたいと思います
[2012/05/18 18:39]| URL | 北国 #- [ 編集 ]
ゆっくりしてください!
ありがとうございます!
北国さんe-466

いいなぁ~北海道e-266

もう10年くらい行ってないe-441
北海道が実家なんて羨ましいですe-441

北国さんこそ・・・ゆっくりのんびり
美味しいものを食べてお休みくださいませe-466
[2012/05/18 21:54]| URL | すまちゃん #dWWZiGlY [ 編集 ]
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