FC2ブログ
身体のリズム
今朝もちょっとだけ早起きしてまた日枝神社
2013070701.jpg

朝、散歩するってすっごく気持ちいい
家でも早起きしてすればいいんだろうけど・・・
家だとお弁当作ったり
朝ごはんを作ったり
主婦ってやること多いからなかなかできない

昨日は自分を知る科学EGの上級コースを受講

4月の時のメンバーがほとんど参加していて
いわば同窓会みたいな感じ

みんなで和気藹々と楽しく受講して
夜はトルコ料理屋さんでオフ会
2013070703.jpg
はじめて食べたけど、トルコ料理って香辛料がきいて美味しい

普通の私なら久しぶりにみんなに会ったし・・・
めちゃめちゃ楽しいし・・・

いつまでも楽しく飲んじゃうんだけど

4日もそうだけど
昨日もグラスビールを2杯とカクテル1杯程度で
大人しくホテルに戻った
  
昨日は、ホテルに戻ったのは午後9時前
     ↑
私じゃないみたいでしょ?(笑)

最近、主人から『とにかく体に気をつけろ!』って言われているから
ちょっとだけお酒の量も控えて・・・
ちょっとだけホテルに早く帰るように気を付けている

自分を知る科学EGで、自分が『楽しい』に動かされる人間だってことも
わかっているから逆に『楽しい』を
客観的にとらえるようにすると・・・
そこに流されなくなったってこともあるんだけどね

やっぱり自分を知るって大事だよなぁ~

自分の反応の仕方やパターンがわかると
やっちまって反省する前に対策とれるんだから

自分を知る科学EGを学んだおかげで・・・
42歳にしてちょっとだけ大人になれたかも?!(爆)




毎日、たくさんの方々においで頂き感謝しております  
こちらをポチっご協力して頂けるとうれしいです
      にほんブログ村 その他生活ブログ 片付け・収納へ




昨夜は、10時にはベットに入ったので
今朝も早く起きて日枝神社に参拝することができたんだけど・・・

20130707.jpg
今日は、一段とパワーいっぱい

ついつい家事や仕事や子育てやっていると
自分の身体よりも目先のやることに追われてしまうけど・・・

朝早く起きて・・・
ちょっと散歩してみたり
朝が無理なら夕方でも
ウォーキングしてみたり

身体のリズムを整えることも大切だなぁ~
  ↑
いつも主人に言われているのに・・・
自分で思わないと大切さに気付かない

2014070702.jpg
今朝も早起きして日枝神社へ参拝したおかげで
身体のリズムも整ったし
自分自身も整えることができたから・・・
今日も元気に楽しくセミナー受講できそう
スポンサーサイト



[2013/07/07 08:51 ] | 効き脳 | コメント(0) | トラックバック(0)
| ホーム |